Как снять боль и усталость после тренировки
Сегодня мы расскажем, какие методы наиболее эффективны для снятия боли и усталости после продуктивных силовых тренировок. Практически каждый человек испытывал мышечную боль спустя несколько часов после интенсивной физической нагрузки. Этот…
Почему важно поддерживать психическое здоровье при занятиях фитнесом
Игнорирование психического здоровья при занятиях фитнесом может серьезно ухудшить как физическое, так и эмоциональное состояние человека. Регулярные физические упражнения — это отличная стратегия для улучшения как физического, так и психического…
Чайные платья (44 фото): что это такое? С цветочным принтом, белое, красное и другие варианты. С чем носить?
Стильные чайные платья со скромным и оригинальным кроем с каждым годом становятся все более популярными и востребованными у современных модниц. И в этом нет ничего удивительного – эти изделия смотрятся…
Как выбрать кроссовки для бега? Советы
Популярность бега растёт: всё больше людей выбирают беговые тренировки, чтобы поддерживать себя в спортивной форме. Чтобы пробежки приносили пользу, а не вред, важно правильно выбрать обувь. Бег стал важным элементом…